IMG_2249%20(2)_edited.jpg

OMFIT ПРИВЕТСТВУЕТ ВАС

Всегда будьте в форме

Занимайтесь собой, следите за здоровьем и чувствуйте себя великолепно. В этом вам поможет студия фитнеса OmFit.

 

Расписание занятий

Dec 11 - Dec 17

S

11

M

12

T

13

W

14

T

15

F

16

S

17
IMG_2246.jpg

ЧАСЫ РАБОТЫ

ПН–СБ: 09:00–21:00
ВС: выходной

ВАШ ПРОВОДНИК В МИРЕ ФИТНЕСА

Работайте под присмотром инструктора

ZUMBA

Zumba - это танцевальная фитнес-программа на основе латино-американских и мировых ритмов. Проводится как танцевальная вечеринка –
просто, доступно и весело!

WhatsApp Image 2020-11-28 at 23.27.06.jp

ПИЛАТЕС

Пилатес – комплекс упражнений для укрепления мышц и улучшения осанки, баланса и координации. Особое внимание уделяется укреплению мышц спины и вытяжению позвоночника.

ABT

ABT -  силовой урок, направленный на развитие и укрепление мышц нижней части тела: ног, ягодиц и живота.

МФР+СТРЕТЧИНГ

Миофасциальный релиз: 

🔹мио – мышцы

🔹фасции – соединительная ткань, покрывающая мышцы. 

🔹релиз — это расслабление.


Миофасциальный релиз –  методика, при которой воздействие происходит одновременно и на мышцы, и на соединительную ткань. Поскольку они тесно связаны между собой, устраняется не только основной симптом – боль, но и его причина – чрезмерное напряжение мышц.

IMG_1369.heic

СТРЕТЧИНГ

Стретчинг - тренировка на развитие гибкости, подвижности суставов, эластичности связок. Помогает снять мышечное напряжение, расслабиться.

SUPER SCULPT

Super Sculpt - силовая тренировка, направленная на проработку всех групп мышц, позволяющая сформировать стройное, сильное тело. На уроке используется дополнительное оборудование.

 

СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ

Санкт-Петербург, ул. Бестужевская, 10, вход №10, 4 этаж, помещение №403

+7 981 790-22-44